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Nutrição para o Treinamento de Força

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Nutrição Para o Treinamento de Força 4ª Ed 2016 Saraiva

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Nutrição para o Treinamento de Força. Susan m. Kleiner, Maggie Greenwood robinson 9788520452103. Educação Física. Já em sua 4ª edição, revista e atualizada, esta obra apresenta ao leitor o plano Power Eating, um método prático e comprovado para ganho de massa muscular, eliminação de gordura e aumento do desempenho, recomendado a praticantes de treinamento de força de todos os ...

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Susan Kleiner, PhD em nutrição que acompanhou atletas e fisiculturistas de destaque internacional, revela neste livro as melhores estratégias para alcançar o máximo desempenho no treinamento de força de uma forma totalmente segura, saudável, legal e eficaz.

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Nutrição para o Treinamento de Força oferece orientações comprovadas, baseadas em pesquisas com nutricionistas de renome, fisiculturistas e atletas de esportes de força. Você encontrará neste livro conselhos detalhados sobre 36 suplementos, fórmulas para ingestão adequada de proteínas para o seu tipo de organismo, escolhas ...